Galvos skausmą gali sukelti įvairios priežastys: stresas, alergijos, dehidratacija ir net dieta. Valgyk
- Energija.
Šiuose gėrimuose yra pridėto cukraus, kofeino ir kitų medžiagų, dėl kurių galite jaustis valandą ar dvi, bet vėliau skauda galvą.
- Alus ar vynas.
Bet koks alkoholis yra diuretikasvalgymas prisideda prie vandens ir elektrolitų praradimo. Tačiau skirtingai nei kietieji gėrimai, į kuriuos gali būti pridėta ledo ar nealkoholinių skysčių, alus ir vynas gali turėti didesnį diuretikų poveikį. Tai gali sukelti dehidrataciją ir galvos skausmą.
- Vaisių sultys.
Ekspertai teigia, kad gerti sultis grynasforma (be maisto ar kito skysčio) greitai padidės ir sumažės cukraus kiekis kraujyje. Spartūs šio rodiklio svyravimai gali prisidėti prie galvos skausmo.
- Kava.
Vienas puodelis kavos iš tikrųjų gali padėti nuo galvos skausmo, tačiau du papildomi puodeliai problemą tik pablogins.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.