Pasak ekspertų, tam tikri maisto produktai, tokie kaip mėsos konservai, keptas maistas, saldūs skanėstai ir
- Saldi latte.
Nors tyrimai rodo, kad pati kava gali turėti teigiamą poveikį uždegimui, papildai, tokie kaip sirupai ir plakta grietinėlė, gali paneigti naudą.
- Avižų pienas su cukrumi.
Pieno alternatyvos dažnai reklamuojamos kaip sveikos, nors iš tikrųjų jose gali būti daug cukraus, o tai sustiprina uždegimą.
- Saldi arbata.
Daugelis saldintų gėrimų turi mažai arba visai neturi maistinės vertės, tai reiškia, kad jie suteikia jums tik cukraus ir kalorijų.
- Parduotuviniai kokteiliai.
Jūs nežinote, kas juose yra. Tikriausiai jame yra daug cukraus. Pats glotnučius geriau pasigaminti namuose.
- Soda.
Problema taip pat yra cukrus.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.