Leidinyje „Valgyk tai, o ne tai“ išvardijami keli poveikiai, kuriuos reguliariai pomidorai turi organizmui
- Sumažinsite saulės žalos jūsų odai riziką.
Viename 2017 m. tyrime, paskelbtame Scientific Reports, nustatyta, kad reguliarus pomidorų vartojimas gali užkirsti kelią saulės nudegimui ir taip sumažinti navikų riziką.
- Jūsų nuotaika gali pagerėti.
2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad dalyviai, kurie valgė pomidorus du–šešis kartus per savaitę, 46 % rečiau pranešė apie lengvus ar sunkius depresijos simptomus.
- Gali sutrikti virškinimas.
Šviežiuose pomidoruose gausu rūgščių. Jų vartojimas padidina skrandžio sulčių gamybą.
- Jūsų kūnas gali pradėti efektyviau įsisavinti geležį.
Pomidorai gali padėti pasisavinti geležį – mineralą, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį gaminant baltymus, padedančius pernešti deguonį visame kūne.
- Jūsų žaizdos gali užgyti greičiau.
Pacientų tyrimas, atliktas 2016 mparodė, kad kai tiriamieji vartojo 1000 miligramų vitamino C, jie patyrė „žymiai“ greitesnį ir geresnį „plačių ir sudėtingų“ žaizdų gijimą. Ir pomidorai turi šio vitamino.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.