Aptariant svorio metimą dažnai kalbama apie medžiagų apykaitą. Yra žinoma, kad jei jūsų medžiagų apykaita greitesnė, jūsų
-
Imbiero arbata.
-
Juoda arbata.
Jame dažniausiai yra flavonoidų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą degindami organizme kalorijų perteklių ar riebalus.
- Matcha arba matcha.
Mitybos specialistai teigia, kad prieš mankštą išgeriant puodelį matcha arbatos pagreitėja medžiagų apykaita ir riebalų oksidacija, o tai gali padėti numesti svorio.
-
Žalioji arbata.
-
Oolong.
2009 metais atliktas tyrimas parodėkad daugiau nei 64-66% nutukusių ir antsvorio turinčių šešias savaites trukusio eksperimento dalyvių atsikratė beveik kilogramo per dieną išgerdami 8 gramus oolong arbatos.
- Rooibos.
Gėrimo sudėtyje yra aspalatino. Šis junginys gali pagreitinti medžiagų apykaitą, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.