Miegamojo oro kokybė turi įtakos našumui kitą dieną

Tarptautinė mokslininkų komanda iš Danijos ir Kinijos parodė, kad anglies dvideginio lygis miegamajame

turi įtakos tik miego kokybei, bet taip pat galipabloginti kognityvinius gebėjimus ir kitą dieną sumažinti našumą. Kad miego kokybė būtų optimali, CO₂ koncentracija neturi viršyti 750 ppm.

Tyrėjai išmatavo daugiau nei 100namų ūkių Danijoje ir Šanchajuje. Jie tyrinėjo oro kokybę miegamajame, sekė miego kokybę, o kitą dieną išbandė eksperimento dalyvių pažintinius gebėjimus. Tyrėjai surinko panašius duomenis iš savanorių, kurie naktį praleido klimato kameroje – permatomoje organinio stiklo dėžutėje, kuri leidžia sekti ir analizuoti oro kokybę nakties metu.

Analizė parodė ryšį tarp koncentracijosanglies dioksidas ir našumas: didelė anglies dioksido koncentracija neigiamai veikia gebėjimą susikaupti, suvokti informaciją ir reaguoti į išorinius impulsus.

Tyrėjai nustatė, kad esant koncentracijaiCO₂ mažesnis nei 750 ppm (su gera vėdinimo sistema ir oro kokybe už lango) neturi neigiamos įtakos miego kokybei. Kambariuose, kuriuose dujų koncentracija yra nuo 1150 promilių, miego kokybė pastebimai pablogėja, o kai koncentracija viršija 2600 dalių, našumas kitą dieną sumažėja.

Tyrėjai pastebi, kad miesteaplinka, kurioje už lango yra didelė oro tarša, paprasto vėdinimo gali nepakakti. Šiuo atveju geriausias sprendimas gali būti dirbtinio vėdinimo sistema.

Skaityti daugiau:

Vaikystėje išsiskyrę lokiai vėl susijungė: zoologijos sodas papasakojo, kaip viskas vyko

Nuotrauka pasirodė antroje pagal gylį pasaulyje povandeninėje smegduobėje

Šviesa ankstyvojoje visatoje: nauja teorija pakeičia tai, kaip ji buvo