Mokslininkai iš Kalifornijos technologijos instituto, Čikagos universiteto ir Pensilvanijos universiteto
Mokslininkai sutelkė dėmesį į dviejų tipų įpročius:reguliarūs ligoninės darbuotojų mankšta ir rankų plovimas. Norėdami rinkti pratimų duomenis, mokslininkai ketverius metus stebėjo 30 000 kūno rengybos centrų tinklo narių. Mokslininkai surinko informaciją apie 12 mln. apsilankymų.
Mokslininkai taip pat analizavo rezultatusstebėjimų 3 tūkstančiams ligoninės darbuotojų apie 100 pamainų. Tyrimui duomenis pateikusi bendrovė naudojo radijo dažnio atpažinimo (RFID) technologiją rankų plovimui ligoninėse stebėti. Iš viso rinkinyje buvo daugiau nei 40 milijonų įrašų.
Yra plačiai paplitusi nuomonė, kadBet kokiam įpročiui, tiek geram, tiek blogam, susiformuoti reikia 21 dienos. Tačiau surinktų duomenų analizės rezultatai parodė, kad taip nebuvo: įpročiui lankytis sporto salėje išsiugdyti reikia mėnesių, o įprotį plauti rankas ligoninėje išsiugdyti savaites.
Tyrimas taip pat parodė, kad paros metas,kai žmogus sportavo, neturėjo įtakos stabilaus įpročio formavimuisi. Tačiau 76 % lankytojų pastebėjo ryšį tarp laiko, praėjusio nuo paskutinio apsilankymo, ir įpročio susidarymo tikimybės. Kitaip tariant, kuo daugiau laiko praėjo nuo paskutinio lankytojo lankymosi sporto salėje, tuo mažesnė tikimybė, kad tai taps įpročiu.
Galbūt girdėjote, kad formuojateĮprotis trunka apie 21 dieną, tačiau šis įvertinimas nebuvo pagrįstas jokiais moksliniais įrodymais. Mūsų darbai palaiko mintį, kad įpročio formavimosi greitis priklauso nuo konkretaus žmogaus elgesio ir daugelio kitų veiksnių.
Colin Camerer, Caltech tyrimo bendraautorius
Skaityti daugiau:
Naviko dydis sumažintas implantuojant „redaguotus“ riebalus
Naujas saulės elementas sumušė pasaulio efektyvumo rekordą
Jau nebe žaislas. Prie ko prives GPT ir Midjourney raida?