Nauja „TikTok“ tendencija – žmonės klausosi vadinamojo raudonojo triukšmo ir teigia, kad tai pagerina miegą. Ar taip toliau
Raudonas triukšmas yra signalas, sukeliantis Brauno judesį. Jis girdimas kaip duslus, palyginti su baltu arba rausvu triukšmu.
Esmė ta, kad kai kurie žmonės yra daugiaujautresni išoriniams dirgikliams nei kiti. Todėl vienam asmeniui tam tikras garsas gali būti raminantis arba atpalaiduojantis, o kitam jis gali blaškyti ir erzinti.
Nenuostabu, kad kai kuriems gali atsirasti raudonas triukšmastapti būdu atitraukti dėmesį nuo nerimą keliančių minčių. Be to, nuolatinis foninis triukšmas gali užmaskuoti atskirus išorinius garsus. Tai neleis jums pabusti naktį nuo šuns lojimo už lango.
Tačiau reikia suprasti, kad tyrinėtojaiRaudonojo triukšmo poveikis miegui nebuvo specialiai ištirtas. Tačiau yra keletas ribotų mokslinių įrodymų apie balto arba rausvo triukšmo poveikį. Kai kurie darbai rodo, kad baltas ir rožinis triukšmas padeda greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę, tačiau šių tyrimų kokybė yra žema.