Kai skauda gerklę, gali būti sunku valgyti ar gerti. Laimei, yra keletas produktų, kurie gali jums padėti
Lisa Young, medicinos ekspertė ir autorėGaliausiai „Full, Galiausiai Slim“, „The Portion Teller Plan“ išvardijo keletą maisto produktų, kurie nuramins jūsų gerklę. Jie puikiai tinka ligoms gydyti.
- Avižiniai dribsniai. Jį lengva nuryti ir turi minkštą tekstūrą.Be to, avižiniai dribsniai yra prikrauti maistinių medžiagų, kurios gali padėti sumažinti uždegimą ir daugiau energijos. Ši košė taip pat mažina cholesterolio kiekį ir turi skaidulų.
- Jogurtas. Jame yra maistinių medžiagų, baltymųir kalcio. Jogurte taip pat yra probiotikų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Korean Journal of Family Medicine paskelbtame tyrime nustatyta, kad probiotikai gali užkirsti kelią pavojingų bakterijų augimui.
- Vištienos sultinys. Šiltas sultinys taip pat padeda nuraminti gerklę. Be to, vištienos sultinys turi drėkinamąjį poveikį. Tai paaiškinama tuo, kad jame yra daug natrio.
- Vaisių ledai. Iš alternatyvų – popsai arba paprasti ledai. „Medical News Today“ pažymi, kad popsai gali padėti sumažinti gerklės skausmą.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.