Gydytoja gastroenterologė Natalija Slyunyajeva pasakojo, kokių sutrikimų turintys žmonės neturėtų valgyti avižinių dribsnių
Su visais avižinių dribsnių privalumais, kurių yra visas rinkinysorganizmui naudingų mikroelementų ir maistinių medžiagų, šios kruopos itin kaloringos – turintiems problemų su antsvoriu jų reikia valgyti ribotai. Jei žmogus turi polinkį sirgti celiakija – glitimo netoleravimu – avižiniai dribsniai gali išprovokuoti šios ligos vystymąsi. Be to, avižiniai dribsniai turi daug baltymų, todėl jei žmogus laikosi mažai baltymų turinčios dietos, košės gali pakenkti inkstams. Jei yra problemų su inkstais, reikia kreiptis į gydytoją.
Dėl avižinių dribsnių kalorijų kiekio gydytojaspatarė nevalgyti greitai paruošiamų košių – joje nėra ląstelienos, bet daug krakmolo, dėl ko padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Specialistas taip pat perspėjo, kad avižų dribsniai turi daug fito rūgšties – medžiagos, kuri išplauna kalcį iš kaulinio audinio. Jei toks polinkis egzistuoja, tai reguliarus avižinių dribsnių vartojimas gali sukelti osteoporozę.
Be to, prolamino kiekis avižiniuose dribsniuose gali paskatinti uždegiminius procesus virškinimo trakto organuose. Dėl šios priežasties plonoji žarna blogiau pasisavina maistines medžiagas.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.