Kiek uogų galite suvalgyti per dieną nepakenkiant sveikatai

mokslų kandidatas, Europos alergologų ir klinikinių imunologų asociacijos narys, gydytojas alergologas-imunologas

Daria Žukova papasakojo, kiek vaisių ir uogų gali suvalgyti suaugęs ir vaikas. Aptarkite

Kaip minėta, paros dozė suaugusiemsžmogus yra 400 gramų, jei kalbėtume apie braškes - 10-16 didelių uogų. Vaikams nuo vienerių iki trejų metų paros dozė yra iki 8 didelių uogų.

Tačiau verta pagalvoti apie alergiją raudonaiuogų, jos gali sukelti anafilaksines sąlygas dėl juose esančio histamino. Ant tamsių uogų, tokių kaip mėlynės, mėlynės, juodieji serbentai, alerginės reakcijos išsivysto itin retai.

Alergijos simptomai gali būti paraudimas ir bėrimasant odos, niežulys, patinimas ir niežėjimas burnoje, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas. Paprastai simptomai pasireiškia per valandą po uogų valgymo ir išnyksta po kelių valandų. Tačiau tokios sąlygos gali būti pavojingos, todėl priežastimi reikšmingas uogas geriau išbraukti iš dietos.

„Anafilaksija braškėms, avietėms irpersikai, abrikosai, pasireiškiantys, be odos simptomų, stiprus bendras silpnumas iki sąmonės netekimo, kolapsas, bronchų spazmas ir gali būti pavojinga gyvybei“, – perspėjo alergologė.

Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.