Patalynės keitimas – svarbus procesas, kurio metu išlaikysite savo sveikatą ir čiužinį.
„Sleep Foundation“ atstovai pataria pakeisti patalynęir kita patalynė kartą per savaitę. Tai padės išvengti odos problemų, alergijų, astmos priepuolių. O jei jau kamuoja astma ar alergija, tuomet rekomenduojama viską keisti kas tris ar keturias dienas.
Vasarą patalynę skalbkite dar dažniau. Taip yra dėl to, kad šiuo metų laiku kambaryje ir gatvėje yra aukšta temperatūra.
Taip pat dažnas drabužių plovimas sumažins dulkių erkučių tikimybę. Taip pat išvengsite odos problemų, kvėpavimo takų infekcijų.
Dulkių erkučių plika akimi nematyti. Tačiau šios erkės sukelia dirginimą ir odos bėrimus.
Ekspertai rekomenduoja skalbti paklodes labai karštame vandenyje. Tačiau taip pat reikia atsižvelgti į visas etiketėje pateiktas instrukcijas.
Pusė stiklinės geriamosios sodos išbalins patalynę, atsikratys nemalonaus kvapo ir sumažins bakterijų skaičių skalbiniuose.
Svarbu kartas nuo karto išvalyti čiužinį.Pirmiausia reikia išsiurbti, tada pabarstyti soda ir taip palikti kelioms valandoms. Po to, naudodami dulkių siurblį, iš čiužinio turėtumėte pašalinti visą sodą.
Galiausiai kas tris mėnesius čiužinys turi būti apverstas.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.