Gydytoja oftalmologė-chirurgė Natalija Koval pasakojo, kaip sumažinti mėlynos šviesos įtaką arba
Specialistas paaiškino, kad mėlyna šviesa iš tikrųjų yraTiesą sakant, vidutinio ilgio bangos, kurios skleidžia HEV spinduliuotę. Mėlyna spinduliuotė neigiamai veikia akis, tačiau ji sklinda ne tik iš kompiuterių monitorių ir išmaniųjų telefonų ekranų, bet ir iš šiltos šviesos lempų.
Atsižvelgiant į tai, nuo šviesos spinduliuotės akims gresia ne tik žmonės, kurie daug dirba prie kompiuterio ar naudojasi išmaniuoju telefonu, bet ir gydytojai, televizijos laidų vedėjai ir kt.
Kovalas papasakojo, kaip apsisaugoti nuo mėlyniųSveta. Anot jos, priemonės tam – prietaisų apsauginiai stiklai su filtrais, kurie ne tik apsaugos stiklą nuo įtrūkimų nukritus, bet ir apribos mėlynos šviesos sklidimą iš ekrano.
Naktinis režimas taip pat veiksmingas tam, kaiekrano šviesa tampa prislopinta, švelnesnė, gelsvos spalvos. Gydytoja patarė naudoti apsauginius kompiuterio akinių filtrus, kuriuos galima nešioti darbo metu. Tačiau iš esmės pagerinti situaciją leis apriboti laiką, praleistą išmaniajame telefone.
„Be to, visi šiuolaikiniai dalykėliai turi„naktinis režimas“, kai ekrano apšvietimas tampa prislopintas, gelsvas. Tai taip pat sumažina HEV spinduliuotės lygį. Taip pat galite naudoti apsauginius kompiuterio akinių filtrus, kuriuos rekomenduojama nešioti kasdieniame darbe. Tačiau galite drastiškai sumažinti mėlynos šviesos žalą, apribodami prietaisų naudojimo laiką. Tai taikoma vaikams, kurių akys yra daug labiau pažeidžiamos nei suaugusiųjų“, – aiškino ekspertas.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.