Kaip pamatyti „Apple Watch“ atliktų veiksmų skaičių

Jei bandote numesti svorio, "Apple Watch" jums padės.Norėdami tai padaryti, išsikelkite sau tikslą nueiti 10 000 žingsnių

kiekvieną dieną arba bent jau darbo dienomis.

Kodėl reikia skaičiuoti žingsnius, o ne kalorijas?

„Apple“ širdies ritmo monitoriaus dėkaSkaičiuoja per dieną sudegintų kalorijų skaičių. Tačiau norėdami gauti tikslesnius matavimus, ypač treniruočių metu, turėtumėte nurodyti laikrodžiui, kokius pratimus darote, pavyzdžiui, bėgiojate patalpoje ar lauke, einate elipsėmis ir pan.

Reklama

Reklama

Kiekvieną kartą galite pamiršti tai padaryti rankiniu būdu.Tai vienas iš Apple Watch trūkumų. Būtų idealu, jei pats laikrodis manęs paklaustų, kokį pratimą aš darau, taip paskatindamas mane tai daryti. Dėl šios priežasties geriau skaičiuoti žingsnių skaičių.

Kaip sužinoti, kiek žingsnių atlikote naudodami „Apple Watch“

• Paleiskite programą „Veikla“. Tai galima padaryti pagrindiniame ekrane paspaudus karūną. Arba, jei naudojate „Žiūrėti veidą“, raskite šią programą ten.
• Perjunkite į rodymo režimą arba į pagrindinį programos „Veikla“ ekraną.
• Slinkite ekranu žemyn pirštu arba skaitmenine galvute.
• Ten pamatysite žingsnių skaičių −Iš viso žingsnių,Aktyvios kalorijosIrAtstumas (bendras atstumas).

Būtų puiku, jei „Apple“ tai palengvintųžingsnių peržiūros procesas. Yra tokių programų kaip „StepCard“ (nuoroda į programą „AppStore“ – nemokama), kurios leidžia ekrane pridėti žingsnių skaičių. Deja, tokios programos nėra labai tikslios ir nerodo žingsnių skaičiaus pokyčių realiu laiku.

Ar naudojate „Apple Watch“ sportui ir skaičiuojate žingsnių skaičių? Ar tai padeda jums išlikti tinkamam? Rašykite komentaruose.