Naujas tyrimas nustato ryšį tarp mažos raumenų masės ir vyresnio amžiaus žmonių pažinimo nuosmukio
Aptarkite
Mokslininkai mano, kad raumenų masės reguliavimasgali būti naudojamas siekiant sumažinti ligos išsivystymo riziką. "Šiame tyrime pirmą kartą parodome, kad maža raumenų masė yra reikšmingai susijusi su greitesniu pažinimo nuosmukiu ir kad šis ryšys, be kitų veiksnių, nepriklauso nuo raumenų jėgos ir fizinio aktyvumo lygio", - pažymėjo mokslininkai.
Jie pridūrė, kad mankšta, ypač treniruotės su svoriais, ir tinkama mityba su pakankamai baltymų gali padėti išlaikyti raumenų masę ilgus metus.