Pasaulinė 2022 metų tendencija – sveikatingumo industrijos plėtra, apimanti integruotą požiūrį į sveikatą
Kas yra emocijos ir kaip jas tirti?
Šie klausimai jau seniai buvo ginčų objektas tarp mokslininkųneurologijos, psichologijos ir filosofijos srityse. Tai lėmė skirtingus požiūrius į pačią „emocijos“ sąvoką. Tačiau, nepaisant skirtingo požiūrio į tyrimą, visi tyrimai susiję su tuo, kad emocijos stipriai veikia žmogaus sveikatą ir elgesį.
Emocijos yra vienos įspūdingiausių ir paslaptingiausiųsmegenų produktai. Tiksliai žinoma, kad bet koks jų pasireiškimas yra susijęs su biocheminiais procesais organizme. Išvertus iš lotynų kalbos, „emocija“ reiškia „sujaudinti“, „sujaudinti“. Tai būsena, kai žmogus yra neramus, patiria emocinį kančią. Organinės reakcijos vyksta viduje, o išorėje keičiasi žmogaus žvilgsnis, veido išraiška, balsas ir kūno padėtis. Pavyzdžiui, baimės būsena gali sukelti vyzdžių išsiplėtimą, sunkų kvėpavimą, dėmesio pasikeitimą, motorines reakcijas, tokias kaip sustingimas ar pabėgimas.
„Emocijos yra vienas įspūdingiausių ir paslaptingiausių smegenų produktų“
Kur gyvena emocijos?
Emocijos kyla pačiose smegenų gelmėse irlimbinėje sistemoje. Jį aprašė Thomas Wyllie 1664 m. Tačiau pats terminas atsirado vėliau, 1952 m., kai amerikiečių mokslininkas Paulas McLeanas atrado, kad smegenys susideda iš trijų dalių, kurių kiekviena yra atsakinga už tam tikras funkcijas. Roplių smegenys yra skirtos pirminiams instinktams, limbinė sistema – emocijoms, o neokorteksas arba pusrutuliai – mąstymui. „Protingos“ smegenys iš limbinės sistemos gauna daug daugiau signalų nei iš jos. Todėl žmogus dažnai išduoda emocinę reakciją ir tik tada susijungia mąstymas.
Emocijos ir žarnynas
Smegenys yra tiesiogiai susijusios su žarnynu.Jis netgi vadinamas „antrosiomis smegenimis“. Ryšį tarp jų užtikrina aktyvios molekulės, kurias gamina žarnyno mikrobiomas – mikroorganizmai, kurie sudaro ryšių tinklą. Būtent šiuo tinklu signalai perduodami įvairioms organizmo sistemoms: endokrininei, imuninei, autonominei ir nervinei. Smegenys ir žarnynas nuolatos keičiasi „žinutėmis“.
Virškinimo traktas yra didžiausias endokrininisžmogaus organas. Ir jo būklė tiesiogiai veikia smegenų darbą ir atvirkščiai, o tai lemia tai, kad emocinė žmogaus būsena veikia virškinimo trakto darbą. Šiuolaikinėje medicinoje atsirado net nauja terapijos kryptis, kuria siekiama gerinti žmogaus psichinę sveikatą, atkuriant žarnyno mikrobiomą.
„Emocijos kyla neatsitiktinai, už jų išvaizdą atsakingi ir hormonai, kurie skirstomi į moteriškus ir vyriškus“
Emocijos ir moteriški hormonai
Emocijos kyla neatsitiktinai, dėl jų pasirodymoįskaitant hormonus, kurie skirstomi į moteriškus ir vyriškus. Tai laidininkai tarp nervų sistemos ir žmogaus kūno. Stabilus hormoninis fonas yra geros moters sveikatos ir nuotaikos raktas.
Hormonai, turintys įtakos gebėjimui susidorotisu stresu ir depresija yra lytiniai hormonai - estrogenai. Jie gamina „nuotaikos hormonus“ ir yra atsakingi už psichoemocinę moters būklę.
Tačiau moterys turi kitą lytinį hormoną, kurisdažnai nepaisoma, progesteronas. Sveikoms moterims tai turi įtakos emocijų apdorojimui, ypač jų atpažinimo tikslumui ir emociniams prisiminimams, tiek elgesio lygmenyje, tiek smegenyse.
Jo tyrimai sudarė naujo atradimo pagrindąpogimdyminės depresijos, kuria serga 45–50 proc. Šiam periodui būdinga padidėjusi depresijos rizika, lyginant su kitais laikotarpiais, nes jis susijęs su estrogenų trūkumu, progesterono trūkumu.
meilė ir hormonai
Emocijas ir jausmus eksperimentiniai mokslai ignoravo šimtmečius. Tačiau pastaraisiais dešimtmečiais jie tapo plačių neurologijos tyrimų objektu.
Netgi meilė vertinama kaip įtakos rezultatashormonai. Italijos mokslininkai atliko tyrimą ir padarė įdomių išvadų. Jų nuomone, „emocinės smegenys“ – limbinė sistema – atsakingos už ankstyvąją stadiją, vadinamąją romantišką meilę arba saldainių puokštės santykių laikotarpį. Antrasis meilės etapas pagrįstas hormonais oksitocinu ir vazopresinu.
Kitas svarbus tyrimas apie meilęatliko Lenkijos psichologijos instituto mokslininkai. Jie nustatė, kad romantiška emocinė meilė yra susijusi su hormoniniais pokyčiais. Įsimylėjusios moterys turėjo didesnį gonadotropinų (hormonų, atsakingų už lytinių liaukų reguliavimą) ir, atvirkščiai, mažesnį testosterono kiekį nei moterys, kurios tokių jausmų nepatyrė. Tyrimas taip pat parodė, kad toks hormoninis fonas potencialiai padidina moterų gebėjimą susilaukti vaikų. Tai reiškia, kad įsimylėjimo būsena gali padidinti tikimybę susilaukti vaiko poroje.
Seksas, emocijos ir hormonai
Priešingų lyčių santykių klausimasmokslininkams jau seniai rūpėjo. Tačiau iki šiol dauguma aspektų liko visiškai neištirti, nepaisant atliekamų tyrimų endokrinologijos, neurobiologijos ir psichologijos srityse.
Labai domina santykiai tarpseksualiniai, emociniai ir reprodukciniai procesai smegenyse. Čia pagrindinį vaidmenį atlieka kisspeptinas, kuris veikia limbines smegenis ir veikia nuotaiką bei seksualinį susijaudinimą. Kisspeptino terapijos kūrimas gali būti ypač svarbus klinikai, nes tai yra svarbus ryšys tarp sekso, emocijų ir reprodukcijos.
„Didelis susidomėjimas yra ryšys tarp seksualinių, emocinių ir reprodukcinių procesų smegenyse“
Taip pat seksualinių emocijų ugdyme ir reiškimeir elgesys, tam tikras vaidmuo priskiriamas testosteronui ir estrogenui – vyriškiems ir moteriškiems lytiniams hormonams. Testosteronas turi didžiausią įtaką seksualiniam potraukiui ir susijaudinimui, tačiau išlieka klausimų dėl estrogeno vaidmens reguliuojant moterų seksualinį elgesį.
Taip pat apie socialinį ir seksualinį elgesįŽmones veikia hormonai oksitocinas ir vazopresinas. Oksitocinas dalyvauja atrenkant norimus priešingos lyties bruožus ir skatina žmonių intymumą bei suartėjimą. O vazopresinas skatina vyrų agresiją konkurentų atžvilgiu. Oksitocinas ir vazopresinas yra būtini poroje, kuri sieja seksą, emocijas ir reprodukciją.
Emocijų ir kūno būklės ryšys moksliškaiįrodyta, todėl labai svarbu į šį momentą atsižvelgti kuriant visapusišką asmens tobulinimo strategiją. Tik holistinis požiūris į sveikatą gali įkvėpti keisti gyvenimo būdą, paversti naujas žinias kasdieniu įpročiu ir priimti sprendimus, palankius psichinei ir fizinei gerovei.
Skaityti daugiau:
Mokslininkai matė, kas yra majų sostinės teritorijoje. Radinys juos nustebino.
Sukurtas nematomas megztinis. Tai padės „pabėgti“ nuo dirbtinio intelekto
Seniausia Britanijos žmogaus DNR atskleidžia, kas migravo į šalį prieš Kristų