Global Burden of Disease Project atliktas tyrimas parodė, kad 1,34 mlrd
Mokslininkai pateikia rizikos duomenisalkoholio suvartojimas pagal geografinį regioną, amžių, lytį ir metus. Tyrimo metu buvo nagrinėjami 15–95 metų ir vyresnių vyrų ir moterų duomenys 1990–2020 m. 204 šalyse.
Kiekviename regione tyrimas parodė, kadDaugiausia alkoholio nesaugiais kiekiais išgeria 15–39 metų vyrai. Alkoholiniai gėrimai neduoda jokios naudos. Tačiau analizė parodė, kad 40 metų ir vyresniems žmonėms gali būti naudinga gerti šiek tiek alkoholio (jei nėra pagrindinių sveikatos sutrikimų).
Mokslininkai įvardijo ir didžiausią leistiną alkoholio kiekį 15–39 metų žmonėms: tai 0,136 standartinio gėrimo per dieną.
Mokslininkai nustatė vieną standartinį gėrimą kaip10 gramų gryno alkoholio, kuris prilygsta nedidelei taurei raudonojo vyno (100 ml), kurio alkoholio kiekis yra 13%, buteliui alaus (375 ml) 3,5% stiprumo.
Taigi optimali paros alkoholio norma įvairaus amžiaus žmonėms yra:
vyrai iki 39 metų - 10 ml vyno arba 38 ml alaus;
moterys iki 39 metų - 20 ml vyno arba 100 ml alaus;
žmonėms nuo 40 iki 64 metų - nuo 50 iki 200 ml vyno, priklausomai nuo sveikatos būklės, arba 187-750 ml alaus;
vyresniems nei 65 metų žmonėms – 300 ml vyno, arba iki 1,1 litro alaus.
Skaityti daugiau:
Fizikai kosmose rado universalų „laikrodį“: jie tikslesni nei atominiai
Archeologai aptiko šiurpių žmonių didžiulėmis galvomis piešinių: kas jie buvo
James Webb teleskopas padarė pirmąją Jupiterio nuotrauką: jame vienu metu yra 9 judantys taikiniai