Inkstų akmenys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, jei geriate per mažai vandens arba mažai sportuojate.
Sydney Greene, registruotas dietologas, narysMedicinos ekspertų taryboje teigia, kad maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti ar vengti, tipas priklauso nuo inkstų akmenų tipo. Dažniausiai kalcio oksalato akmenys susidaro suaugusiųjų inkstuose. Todėl jei turite kaip tik tokius akmenis, tuomet geriausias maistas šiuo atveju –maisto produktai, turintys daug kalcio ir oksalatų.
Valgant šiuos maisto produktus kartu, padidėja tikimybė, kad kalcis ir oksalatas susijungs vienas su kitu prieš patenkant į inkstus. Todėl mažai tikėtina, kad šios medžiagos pavirs akmenimis inkstuose.
Nacionalinis inkstų fondas pažymi, kad oksalatą galima rasti daugelyje maisto produktų. Įskaitant daržoves ir vaisius, sėklas, riešutus, ankštinius augalus, grūdus.
Jei organizme nėra pakankamai kalcio, tai tik padidins inkstų akmenų susidarymo tikimybę. Užuot sumažinę kalcio suvartojimą, apribokite natrio suvartojimą.
Turi ir kalcio, ir oksalatų, vadinamųjųžalieji kokteiliai. Daug oksalatų galima rasti žalumynuose, ypač špinatuose. O norėdami gauti daugiau kalcio, galite tiesiog sumaišyti žalumynus su pienu, karvės pieno kefyrą ar riešutų pieną su kalciu.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.