Tyrėjai iš Australijos nustatė, kad kūno rengybos stebėjimo priemonės ir išmanieji laikrodžiai iš tikrųjų gali būti naudingi. Jie
Aptarti
Visų pirma tyrimai rodo, kad sekliaipriversti žmones vaikščioti 40 minučių ilgiau per dieną (dar apie 1800 žingsnių). Tai lemia vidutinį svorio netekimą kilogramui per penkis mėnesius.
Norėdami ištirti šią temą, darbo autoriai svarstėapie 400 tyrimų, kuriuose dalyvavo 164 000 žmonių visame pasaulyje. Pagrindinis tyrėjas pastebėjo, kad nors kūno rengybos stebėjimo priemonės yra gana populiarios, išlieka daug skepticizmo dėl jų efektyvumo ir tikslumo. Tačiau mokslininkai pabrėžia, kad didžioji dauguma tyrimų rodo, kad šie įrenginiai yra naudingi.