Leidinys „La Vanguardia“ paskelbė medžiagą, kurioje mokslininkai išvardijo įpročius, kurie turi
Paaiškėjo, kad kenksmingiausias poveikis smegenimsmaiste turi daug sočiųjų riebalų. Norėdami tai neutralizuoti, mokslininkai rekomenduoja atsikratyti kai kurių įpročių. Vienas iš šių įpročių yra sėdimas gyvenimo būdas. Taigi, mokslininkai pažymėjo, kad fizinis aktyvumas yra labai naudingas smegenims dirbant, nes būtent jo metu išsiskiria endorfinai, kurie prisideda prie žmogaus fizinio ir psichologinio komponento pagerėjimo.
Kelių užduočių atlikimas tuo pačiu metu, remiantismokslininkai, taip pat yra neigiamas įprotis, nes trukdo smegenų veiklai. Pasak ekspertų, tai taip pat prisideda prie adrenalino vystymosi, kuris, savo ruožtu, dar labiau apkrauna smegenis, sulėtindamas minčių procesą.
Priklausomybė nuo prietaisų taip pat yradirginantis smegenis. Taigi, pasak mokslininkų, ekranai nesuteikia žmonėms poilsio, nes fotonų srautas nuolat veikia akis, ir tai lemia impulsų išsiskyrimą smegenims, todėl melatonino gamyba sulėtėja. Be to, mokslininkai blogą miegą taip pat vadina įpročiu, neigiamai veikiančiu smegenis.