Šiaurės vakarų universiteto mokslininkai teigė, kad papildomų vitaminų vartojimas yra švaistymas
"Pacientai visada klausia: "Kokius papildus turėčiau vartoti?"Pinigai švaistomi ir sutelkite dėmesį į idėją, kad yra stebuklingas tablečių rinkinys, kuris sutaupysjų sveikatą, o mes visi turėtume vadovautis mokslu pagrįstomis sveikos mitybos ir mankštos praktikomis", – sakė gydytojasJeffrey Linderiz iš Šiaurės vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos.
Remiantis išsamiu 84 įvertinimutyrimų, JAV ligų prevencijos darbo grupės ekspertai teigia, kad „nepakanka įrodymų“, kad multivitaminų ar vienkartinių papildų vartojimas padės išvengti širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio sveikiems ir ne nėščioms moterims.
Pavyzdžiui, ekspertai nerekomenduoja vartotibeta karotinas kaip plaučių vėžio prevencija ir vitaminas E, nes neįrodyta, kad jis naudingas mažinant mirtingumą, širdies ir kraujagyslių ligas ar vėžį.
2021 m. JAV gyventojai maisto papildams išleido apie 50 mlrd. Prielaida, kad vitaminų galima gauti tablečių pavidalu, o ne valgyti subalansuotą mitybą, gali būtiKita vertus, tyrėjų komanda teigia, kad vaisiuose ir daržovėse yravitaminų, fitocheminių medžiagų, skaidulų ir kitų veikiančių maistinių medžiagų mišinyssinergiškai. Taigi atskirai vartojami mikroelementai gali turėti skirtingą ir nenuspėjamą poveikį organizmui.
Skaityti daugiau
Jaunoji žvaigždė „paslėpė“ tai, kas pakeitė mokslininkų požiūrį į Visatą. Pagrindinis dalykas
Netoli Žemės rastos dvi planetos, labai panašios į mūsų
Fizikai sukūrė atominį lazerį, kuris gali veikti amžinai