Naujas tyrimas atskleidė ryšį tarp miego trūkumo ir eisenos. Miego trūkumas gali turėti įtakos jūsų gebėjimui
Mokslininkai paaiškino, kad eisena – neautomatinis procesas ir gali turėti įtakos miego trūkumas. Faktas yra tas, kad mūsų smegenys pakeliui reaguoja į regos ar klausos dirgiklius, pritaikydamos prie jų mūsų eiseną. Prireikus jis gali sulėtinti arba pagreitinti. Jei žmogus girdi muziką, jis gali, pavyzdžiui, pakoreguoti savo žingsnį taip, kad išlaikytų ritmą to nesuvokdamas.
Kad smegenys veiktų tinkamai, suaugusieji turi miegoti mažiausiai septynias valandas per parą, mokyklinio amžiaus vaikai – 9–12 valandų, o paaugliai – 8–10 valandų.
Eksperimentas parodė, kad miego trūkumas padidina žmonių tikimybęnegalėjo sinchronizuoti kulno smūgių ant bėgimo takelio su metronomo ritmu. Dalyviai, kurie pakankamai miegojo bent savaitgaliais, geriau atliko užduotį.
Šaltinis: CNN