Nors kepenys turi unikalų gebėjimą atsigauti po žalos, taip nėra
- Runkeliai.
Burokėliuose gausu maistinių medžiagų, kuriospalaikyti kepenų sveikatą. Dabartiniai įrodymai rodo, kad tam tikri antioksidantai, esantys daržovėje, turi antikancerogeninių ir priešuždegiminių savybių.
- Brokoliai.
Vienas tyrimas su pelėmisparodė, kad brokoliais šeriami gyvūnai turėjo geresnius kepenų sveikatos rodiklius ir rečiau sirgo nealkoholine riebiųjų kepenų liga (NAFLD) ir navikais.
- Briuselio kopūstai.
Mokslininkai pastebėjo, kad neapdoroti Briuselio kopūstai, šeriami pelėms, padidina naudingų fermentų kiekį kepenyse ir plaučiuose.
- Įvairūs lapiniai žalumynai.
Tai, pavyzdžiui, špinatai ir kopūstai. Kaip ir kitose šiame sąraše esančiose daržovėse, žalumynuose gausu antioksidantų.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.