Mitybos specialistė Angelica Duval sakė, kad gandai, kad atėjus rudeniui Rusijos sąlygomis
Rugsėjo mėnesį parduotuvėse yra vaisių ir daržovių perteklius,iš jų galima gauti natūralių vitaminų, todėl beriberis išvis nekalbamas. Imunitetas silpsta ir dėl kitos priežasties – blogėjančių orų fone prasideda bliuzas ir rudeninė depresija.
Šios būklės pasekmė – peršalimas ir vėlgi,bliuzas. Dažnai žmonės pradeda valgyti daug saldumynų, o angliavandenių turintis maistas, paprasti cukrūs sukelia uždegimus, dėl kurių susilpnėja imuninė sistema. Ir taip ratu.
Gydytoja rekomendavo saldumynus keisti vaisiais, daržovėmis ir žolelėmis – natūraliu vitaminų ir mineralų šaltiniu. Tačiau yra situacijų, kai reikia gerti paruoštus vaistus.
„Galiu rekomenduoti vartoti chromą (pikolinatąchromo), nes jis padeda pagerinti nuotaiką ir mažina potraukį cukrui. Ir plius papildai iš B6 magnio serijos, kad sustiprintų nervų sistemą, kad sezonų kaita neturėtų smarkiai paveikti psichinės būsenos “, - sakė Duval.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.