Dietologė Tatjana Ivannikova informavo rusus apie sūrio naudą.
Ivannikova atkreipė dėmesį į tai, kad sūrisyra maistingas produktas, kurį sudaro ketvirtadalis baltymų. Šios medžiagos reikalingos organizmui raumenų formavimuisi. Teigiamos sūrio savybės yra tai, kad jo baltymai pasisavinami geriau nei pieno baltymai. Šis produktas taip pat naudingas norint papildyti energiją.
Tuo pačiu metu verta prisiminti, kad sūrisyra kaloringas produktas, todėl verta jį apribotižmonės, turintys antsvorio ir sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis.
„Rinkdamiesi sūrį atkreipkite dėmesį į sudėtį, įjame neturėtų būti daug augalinių riebalų. Šio gaminio gamybos procesas yra gana ilgas ir brangus, todėl sūris negali būti pigus“, – perspėjo gydytoja.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.
Šaltinis: RIA Novosti