Neurologijoje publikuotame moksliniame straipsnyje teigiama, kad žmonės gali apsisaugoti nuo senatvinės demencijos.
Neseniai ekspertai išanalizavo 38tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei du milijonai žmonių visame pasaulyje. Visi šie žmonės tuo metu, kai prasidėjo eksperimentai, nesirgo demencija. Dalyviai buvo stebimi ekspertų mažiausiai trejus metus.
Stebėjimo laikotarpiu išsivystė 74 700 žmoniųdemencija. Įvertinus visus veiksnius, paaiškėjo, kad žmonės, kurie laisvalaikiu užsiima kokia nors veikla, 17 procentų rečiau sirgo demencija.
Visa veikla buvo skirstoma į protinę, fizinęir socialinis. Intelektinė veikla apėmė skaitymą ar rašymą savo malonumui, televizoriaus žiūrėjimą, radijo klausymą, žaidimus, grojimą muzikos instrumentais, darbą kompiuteriu, amatų gaminimą. Žmonės, kurie tai padarė, turėjo 23 procentais mažesnę riziką susirgti demencija.
Tarp veiklų, susijusių su fizineveikla buvo: bėgimas, ėjimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, mankšta treniruokliuose, sporto treniruotės, šokiai, joga. Tie, kurie dalyvavo šioje veikloje, turėjo 17 procentų mažesnę tikimybę susirgti demencija.
Bendruomenės veikla apima pamokas,daugiausia susijęs su bendravimu su kitais žmonėmis. Pavyzdžiui, tai yra savanorystė, lankymasis religiniuose renginiuose ir pan. Mokslininkai nustatė, kad socialinė veikla sumažino demencijos riziką 7 proc.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.