Tai yra 23 daugiausia vandens turintys maisto produktai

Kai kuriais skaičiavimais, apie penktadalį mūsų suvartojamo vandens gauname su maistu (būtent vaisiais ir

daržovės). Leidinyje Valgyk tai, o ne tai, kad išvardyti maisto produktai, kuriuose yra daugiausia vandens Aptarkite

  1. Agurkas.

Agurkai sudaro apie 95% vandens.

  1. Cukinijos.

Ji taip pat užima vieną pirmųjų vietų pagal drėgmės lygį.

  1. Arbūzas.

Komentarų čia nėra.

  1. Salierai.

Netoli nuo agurko.

  1. Morka.

Tai 90% vandens ir jame yra daug skaidulų.

  1. Ridikėlis.

  2. Kiwi.

  3. Persikas.

  4. Bulvė.

Taip, bulvėse yra apie 80% vandens ir jos yra geras kalio šaltinis.

  1. Brokoliai.

  2. Melionas.

  3. Baklažanas.

  4. Hikama.

Tai ankštinių šeimos žolinis vynmedis su dideliais vaisiais. Skonis primena kriaušę ar žalią bulvę.

  1. Pomidorai.

  2. Braškių.

  3. Iceberg salotos.

  4. Žiediniai kopūstai.

  1. Ananasas.

  2. Karambola.

  3. Greipfrutas.

  4. Jogurtas.

Taip. Paprasto jogurto porcijoje yra apie 88% vandens.

  1. Sriuba.

  2. Apple.

Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.