Sergant artritu, sąnariai gali tapti labai skausmingi arba nepatogūs. Taip pat yra maisto produktų, kurie pablogina
Mitybos specialistas ir „Sportinės mitybos plano“ autoriusAmy Goodson teigia, kad žmonės, sergantys artritu, iš tikrųjų gyvena su uždegimu savo kūne. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į produktus, kurie gali pabloginti šį procesą. Toks maistas egzistuoja.
Specialistė pastebi, kad toks mitybos įprotis,pavyzdžiui, perdirbto ar rafinuoto cukraus valgymas gali būti pavojingas artritui. Šis cukrus gali sukelti citokinų išsiskyrimą, o šios medžiagos yra susijusios su uždegimu. Todėl jei reguliariai valgysite tokį maistą, jūsų būklė gali pablogėti.
Tačiau Amerikos koledžo tyrimasReumatologija rodo, kad saldumynai (įskaitant saldžius gazuotus gėrimus) neigiamai veikia artrito simptomus, o špinatai ir mėlynės padeda juos palengvinti.
Geriausia, jei apribosite suvartojimąmaisto produktų su pridėtu cukrumi ir valgyti daugiau vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, sveikų riebalų, liesų baltymų, neriebių pieno produktų.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.