Nori geriau pažinti žmogų? Pasak mokslo, yra keturi būdai, kaip su juo suartėti.

Geri santykiai su kitais teigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę. Jų dėka sustiprėja

psichinė sveikata, atsiranda gyvenimo prasmė.Jie taip pat skatina fizinę gerovę. Apie tai, kas padės užmegzti tokius santykius su kitu žmogumi, plačiau kalbėjo Dave'as Smollenas iš JAV Capital State universiteto. Aptarti

Jei asmuo yra visiškai izoliuotas arbanuolat leidžia laiką vienas, tai neigiamai veikia jo kūną ir smegenis. Be to, tai ilgainiui paveikia jo būklę tiek pat, kiek užterštas oras ar nutukimas.

Yra keletas elgesio būdų, kurie padeda sustiprinti ryšio su aplinkiniais žmonėmis jausmą.

  1. Pokalbiai iš širdies į širdį. Tai svarbus emocinio žmonių artumo momentas. Jei žmogus šiuo metu jaučiasi suprastas, tai prisidės prie artumo ir pasitikėjimo tarp žmonių jausmo formavimo.

  2. Pagalbos gavimas ir suteikimas. Yra dviejų tipų jūsų paramaGalite duoti žmogui arba gauti iš jo. Tai yra instrumentinė (pavyzdžiui, jei kai kuriuos produktus atsinešate tam, kad patiktumėte kitam) ir emocinė (pavyzdžiui, jei apkabinate žmogų sunkiu jam momentu).

  1. Teigiamos emocijos. Mokslinis darbas parodo, ką žmonės jaučiaryšį vienas su kitu, kai kartu patiria teigiamas emocijas. Be to, šiuo metu jų kūnai taip pat yra sinchronizuoti: žmonės pradeda naudoti tuos pačius gestus, tas pačias veido išraiškas, netgi širdies ritmas ir hormonų lygis jų kūne kinta panašiai.

  2. Išreikšti ir priimti dėkingumą, meilės jausmus. Galite atvirai išreikšti meilę žodžiais („Aš tave myliu“) arba kokia nors fizine išraiška (rankos paspaudimu).

Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.