Gydytojas kardiologas, terapeutas Rustemas Osmanovas paaiškino, kokios pasekmės gali kilti, jei dirbsite ir jūs
Ekspertas sakė, kad oro temperatūra įbiure turėtų būti + 22-25 laipsniai, tačiau jei žymė pakyla virš 28 laipsnių, tokioje patalpoje dirbančių žmonių gali sumažėti protinis darbingumas, atsirasti vangumas, išsiblaškymas. Kad neperkaistų, ryte reikia vėdinti patalpą, patartina naudoti ventiliatorių arba drėkintuvą – kondicionierius gali išsausinti orą, nuo jo galima ir peršalti.
Osmanovas taip pat kalbėjo apie kai kurias taisykles.Karštyje kavos gerti nereikėtų – ji yra šlapimą varanti priemonė, todėl gėrimas padidins troškulį. Galite reguliariai nusiplauti veidą ir nusiplauti rankas, kad jis atvės.
„Gerkite daug skysčių, bet tik nedidelius.porcijomis. Jei išgersite daug skysčių iš karto, žmogus gali jausti sunkumą ir jį gali išpilti prakaitas. Mineralinis vanduo be dujų karštu oru yra geriausias pasirinkimas. Į vandenį galite įdėti citrinos ar mėtų lapelių, kurie ne tik padeda geriau numalšinti troškulį, bet ir atgaivina. O saldūs ir gazuoti gėrimai, priešingai, didina troškulį “, - patarė gydytoja.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.