Mitybos specialistė Elena Solomatina kalbėjo apie uogas ir daržoves, kurios yra profilaktikos priemonė
Specialisto teigimu, tamsiose uogose yrarekordinis kiekis antioksidantų, kurie slopina sergančias ląsteles ir užkerta kelią onkologinėms ligoms. Tai mėlynės, mėlynės, gervuogės. Be jų, reikia reguliariai valgyti vaisius ir daržoves, turinčius likopeno ir beta karotino: moliūgų, morkų, abrikosų. Likopenas neleidžia vystytis prostatos vėžiui, beta karotinas – gleivinės vėžiui ir krūties vėžiui.
Veiksminga vėžio prevencijos priemonėyra kryžmažiedžių daržovių – kopūstų, ypač brokolių. Jame yra sulforafano – medžiagos, kuri pasitvirtino kaip priešvėžinė medžiaga. O šiose daržovėse esančios skaidulos neleidžia vystytis gaubtinės žarnos vėžiui.
Naudinga onkologinių ligų profilaktikai žalioji arbata, inkuriame yra katechinų, kurie slopina patologinių ląstelių susidarymą ir neleidžia vystytis vėžiui. Ne mažiau svarbūs kovojant su vėžiu yra maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C: rauginti kopūstai, paprikos, juodieji serbentai. Įvairūs uždegiminiai procesai, net ir smulkūs, provokuojantys ne tik širdies ir kraujagyslių ligas, bet ir onkologiją, slopina tokius prieskonius kaip ciberžolė, šalavijas, bazilikas.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.