Mitybos specialistė, medicinos mokslų daktarė Margarita Koroleva paaiškino, kokius gėrimus reikia gerti
Anot jos, pirmiausia suskystintikraujui ir kraujo krešulių prevencijai reikia gerti pakankamai vandens. Vanduo yra gera visų skysčių struktūrų veikla, geras limfos drenažas ir natūrali organizmo detoksikacija. Dienos vandens suvartojimo norma yra 3 ml 1 kg kūno svorio.
Kraujo skystinimui, ypač sulaukus 50 metų, naudingos granatų sultys. Jame yra vitaminų P ir B. Be to, šios sultys naudingos sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.
Ne mažiau naudingos ir burokėlių sultys. Jis pašalina sunkiųjų metalų druskas iš organizmo ir optimizuoja kraujo lipidų sudėtį.
Taip pat kraujui naudingi juodųjų serbentų ar kalnų pelenų užpilai. Šiose uogose yra daug vitaminų C ir P, kurie gerina kraujotaką išilgai kraujagyslių sienelės ir palaiko jos sveikatą.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.