Kūne yra vietų, iš kurių negalima pašalinti riebalų. Jei iš viso to reikia, galite pabandyti
- Avižų sėlenos.
Jie turi dar daugiau skaidulų nei įprasti avižiniai dribsniai. Skaidulos laikomos naudingomis organizmui.
- Saldžioji bulvė.
Sudėtyje yra vadinamųjų lėtų angliavandenių.
- Susmulkinti kviečiai.
Tai pusryčių dribsniai, pagaminti iš nesmulkintų kviečių.
-
Minestrone sriuba.
-
Juodieji ryžiai.
-
Baltoji arbata.
-
Juodos pupelės.
-
Kukurūzų tortilija.
-
Topinambas, arba topinambas.
-
Gvakamolė.
-
Tigro riešutas.
-
Makaronai su avinžirniais.
-
Moliūgų sėklos.
-
Šaldyti žirniai.
-
Avietinė.
-
Austrės.
-
Kartus šokoladas.
-
Nemaltų kviečių duona.
-
Vanduo su citrusiniais vaisiais.
-
Migdolų.
-
Kvinoja.
-
Greipfrutas.
-
Riešutas.
-
Tunas.
-
Portulaka.
Taip žalia.
- Kiaušiniai.
Naujienų negalima tapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą dėl mitybos, pasitarkite su specialistu.