Mitybos specialistė Anna Gončarova kalbėjo apie kenksmingus patiekalus, kurie prigijo tarp rusų ir nėra
Anot jos, „du kenksmingi patiekalai, kuriestabiliai įsitvirtino Rusijos gyventojų tarpe ir jokiu būdu negali būti išlyginti“ - grikiai su kefyru ir duona su pienu. Tai itin žalingas produktų derinys, nes staigiai šokteli gliukozės kiekis kraujyje ir pasikeičia skrandžio rūgštingumas link rūgštėjimo, atsiranda patinimas ir diskomfortas.
Gydytojas rekomendavo bet kokius javus virti ant vandens,valgykite duoną su arbata, o kefyrą ir pieną naudokite kaip atskirus produktus. „Gerkite duoną su arbata. Pieną ir kefyrą naudokite kaip atskirus produktus, palikdami juos 2-3 valandas vartojimo metu iš kitų valgių. Ir virkite grūdus vandenyje su nedideliu kiekiu sviesto ar augalinio aliejaus “, - sakė Goncharova.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.