Mitybos specialistė Rimma Moisenko paaiškino, kokių vitaminų žmogui visada reikia ir kaip juos teisingai gauti
Kaip sakė Moisenko, bet kokie maisto papildai ir kompleksaivitaminus reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju. O jei dėl kokių nors priežasčių nepavyko pasiekti specialisto, tai nekenksmingiausi yra kurkuminas ir vitaminas C. Tačiau reikia nepamiršti, kad ir nekenksmingi papildai gali turėti šalutinį poveikį.
Ar šiuo atveju tinka vitaminų kompleksas?Tik gydytojas gali pasakyti konkrečiam žmogui. Moysenko pridūrė, kad cinkas ir magnis yra naudingi sergant virusinėmis ligomis. Cinkas – prieš virusą, magnis – geram miegui, jėgų atstatymui ir streso mažinimui.
„Pagal numatytuosius nustatymus galite palaikyti savo kūnąkai kurių vitaminų ir mineralų, kurie sumažina ligos tikimybę. Mes, tai yra, gydytojai, tikrai žinome, kad žmogui nepakenksime, jei duosime kurkumino ir vitamino C“, – kalbėjo gydytoja.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.
Šaltinis: Radio Sputnik