Straipsnio, skirto Valgyk tai, ne tai, autorius! Mėnesį kasdien išgerdavau aštuonias stiklines vandens. Tai paskatino
Svarbu gerti pakankamai vandens.Tai gali išgelbėti nuo dehidratacijos, įvairių su ja susijusių ligų, greičiau sulieknėti, pagerinti odos būklę ir sumažinti inkstų akmenligės atsiradimo riziką. Straipsnio autorė, vos 30 metų sulaukusi 160 cm ūgio moteris, nusprendė atlikti eksperimentą ir 30 dienų pradėjo gerti aštuonias stiklines arba 3,8 litro vandens. Po mėnesio ji pastebėjo penkis pokyčius.
-
Retesnis pilvo pūtimas. Kai mergina valgė per sūrų maistą ar per didelę porciją, ji vis tiek susidurdavo su pilvo pūtimu. Tačiau ji visą laiką nepatyrė diskomforto.
-
Skaudėjo galvą. Tai gali atsitikti, jei geriate per daug vandens. Kartais žmogus taip pat patirs nuovargį, pykinimą, sumišimą.
-
Turėjau nuolat eiti į tualetą. Tuo pačiu metu, jei geriate per daug vandens, tai padidins inkstų naštą.
-
Labiau ištroškęs. Šis simptomas pasirodė per savaitę. Kai mergina valandą nieko negėrė, jos kūnas tai jai „primena“ troškulio pagalba.
-
Sotumo jausmas dažniau. Moksliniai straipsniai rodo, kad vandens dėka riebalai „išplaunami“ iš organizmo. Susikaupę riebalai taip pat paverčiami „kuru“. Be to, sotumo jausmas mergaitei išliko ilgiau.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.