Laukinės mėlynės turi daug privalumų, palyginti su sodo mėlynėmis, viena iš jų yra daugybė
Pasak analitikės ir vaistinės vaistininkės Darios Lisovskajos, augančios mėlynėsMiškuose jis daugeliu atžvilgių vis dar pranašesnis už sodą.Būtent dėl antocianinų mėlynės turiTokia tamsiai mėlyna spalva.
Kitas laukinių mėlynių privalumas yra viso kūno sveikatos palaikymas.Taip yra dėl to, kad jame yra daug antioksidantų.Antioksidantai gali apsaugoti žmogaus organizmą nuokenksmingų medžiagų poveikis.
Be to, miško mėlynių dėka galitemažina kraujospūdį, stiprina kraujagysles, mažina bendrojo ir „blogojo“ cholesterolio kiekį, didina „gerojo“. Tokios mėlynės naudingos ir kepenų veiklai, ir koordinacijai, ir imuninei sistemai, ir žarnynui, ir regėjimui.
Mėlynes rekomenduojama vartoti porcijomis po 150-250 g.
Tačiau yra žmonių, kuriems pavojinga valgyti laukines mėlynes.alergijos,padidėjęs skrandžio rūgštingumas,lėtinis vidurių užkietėjimas,urolitiazė,pankreatitas.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.