Ekspertai perspėjo, kad dietos, kurios reiškia tam tikrą mitybos apribojimą, apimažmonių
Taip, suvartoju per mažaikalorijų sulėtėja medžiagų apykaita ir prarandama raumenų masė. Iš pradžių greitai numesite svorio, tačiau vėliau jūsų kūnas pradės „sulaikyti kiekvieną kaloriją“, įspėja ekspertai.
Be to, kad apskritai valgote mažiau, jūsJūs nebegaunate pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų, kurių gali suteikti sveikas maistas. Be to, maisto apribojimai gali turėti įtakos jūsų socialiniam gyvenimui. Pavyzdžiui, jūs daugiau neisite į kavinę su draugais.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.