Mitybos specialistė Natalija Gerasimova paaiškino, kodėl nereikėtų dažnai gerti energetinių gėrimų. Tačiau ji pažymėjo
Energetinių gėrimų žala ta, kad juose yra daugpridėtinio cukraus, kuris sukelia priklausomybę nuo saldžių gėrimų, antsvorio, sutrinka insulino apykaita ir hormonų lygis. Sveikatos problemos taip pat dažnos dėl individualaus kai kurių komponentų netoleravimo. Dažnai sveikatos problemos yra susijusios su kofeinu.
Tačiau energetiniai gėrimai gali būti ir sveiki gėrimai.Juose yra naudingų žolelių ekstraktų, aminorūgščių, ypač taurino – to, kas įtraukta į maisto papildus ir netgi turi tam tikrų gydomųjų savybių.
Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.