Šis ieradums palīdzēs jums dzert mazāk alkohola.

Ir daudz iemeslu, kāpēc jums noteikti vajadzētu dzert mazāk alkohola.Viens no tiem ir kaloriju saturs

Turklāt, kā norāda Jean Hanks, Well by Messer uztura speciālists, šādos dzērienos ir maz barības vielu.Pētnieki nesen atklāja, ka ir vienkāršs veids, kā dzert mazāk alkohola.Pārrunāt

Gadās, ka pat tad, ja jūs saprotat kaitējumualkohola, atteikšanās no vēl vienas glāzes vīna vai otras alus pudeles var būt grūti. Par laimi, pētnieki ir atklājuši, ka viens vienkāršs ieradums var ātri samazināt dzeršanu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts sadaļā Atkarība,lai mazāk lietotu alkoholu, tas jāiegādājas mazās pudelītēs un jālej mazās glāzēsPētnieki pētīja 260 mājsaimniecības, no kurām katra 14 dienas patērēja divas 750 vai 375 ml pudeles.Tajā pašā laikā daži dzēra vīnu no 350 milimetru glāzēm, citi - no 290 milimetru glāzēm.

Zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka tie, kas ieguvušivīnu pudelēs pa 375 ml, divas nedēļas izdzēra par vienu glāzi vīna mazāk nekā pārējās. Un tie dalībnieki, kuri dzēra no mazākām glāzēm, izdzēra par 6,5% mazāk alkohola (citiem vārdiem sakot, par 1,7 glāzēm mazāk).

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.