Ārsts pastāstīja, kā tieši Coca-Cola kaitē organismam

Uztura speciāliste Marina Horkavaja runāja par Coca-Cola sodas bīstamību, kas ir modē pusaudžu vidū.

Ārsts

negatīvi novērtēja dzērienu un paskaidroja, kaBīstamību veselībai rada augsts cukura saturs. 100 gramos kolas ir aptuveni 15 grami cukura, un, aprēķinot, Coca-Cola skārdenē ir 45 grami cukura. Tajā pašā laikā saskaņā ar PVO ieteikumiem ikdienas cukura patēriņš pieaugušajiem nedrīkst pārsniegt 25 gramus, bet bērniem - 20 gramus.

Turklāt kolā ir daudz kofeīna, kas var izraisīt paaugstinātu uzbudināmību pusaudžiem. Tāpēc Coca-Cola ir kaitīga arī sirds un asinsvadu sistēmai.

“Galvenais gāzēto dzērienu apdraudējums irir daudz cukura. Ja runājam par kolu, tad 100 g dzēriena satur aptuveni 15 g cukura, tas ir, parastā skārdenē, tikai aptuveni 45 g.Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteikumiem dienas deva cukura pieaugušajiem ir 25 g, bet bērniem - 20 g, ”brīdināja ārsts.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.