Kā tehnoloģija maina klasisko pieeju psihoterapijai
Tikai pirms pāris gadiem saņemiet palīdzību
Tehnoloģiju attīstība klientiem piedāvā elastībusadarbības nosacījumi: samazinās pakalpojuma izmaksas, nezaudējot kvalitāti, parādās paketes piedāvājumi. Piemēram, lai maksājumā iekļautu ne tikai konsultāciju stundas Zoom vai Skype, bet arī ikmēneša atbalstu tūlītējos kurjeros. Es zinu vairākus psihoterapeitu piemērus, kas strādā ar klientiem, izmantojot WhatsApp. Šī metode ir ļoti ērta: ja cilvēkam ir slikta pašsajūta, viņš dienas laikā var rakstīt ziņojumu un saņemt kvalificētu palīdzību.
Tagad ir izveidotas īpašas mobilās lietojumprogrammasviedtālruņi, kas ir instrumenti sevis izzināšanai, diagnostikai, pozitīvas attieksmes veidošanai un cīņai pret noteiktiem garīgiem traucējumiem. Piemēram, kopš šīs vasaras elektroniskais asistents Woebot palīdz lietotājiem tikt galā ar ikdienas stresu un problēmām - vientulību, skumjām, vilcināšanos -, izmantojot viedās garastāvokļa izsekošanas funkciju. Pēc izstrādātāju domām, Woebot ir vairāk kā draugs, nevis lietotne. Tādēļ klientiem, kuriem ir komunikācijas deficīts, šāds palīgs būs ļoti noderīgs. Stenfordas universitātes darbinieki vairākkārt ir pierādījuši komunikācijas efektu ar tērzēšanas robotiem: četrās pētījuma nedēļās pētāmie cilvēki samazināja trauksmi (38%) un depresiju (32%).
Mūsdienās ir daudz mobilo resursu,kas ļauj izsekot savam emocionālajam stāvoklim visas dienas garumā. Viens no tiem ir MoodKit, aplikācija, kuras pamatā ir kognitīvās uzvedības terapijas metodes. Programmā integrētie rīki palīdz cilvēkam novērtēt un uzlabot garastāvokli, identificēt un mainīt neveselīgo domāšanu. Līdzīgi principi ir iegulti pakalpojumos Moodnotes, MoodTools, Pacifica un Stress & Trauksmes pavadonis. Ir lietotnes, kas piedāvā desmitiem meditāciju, lai palīdzētu jums atpūsties pēc smagas dienas un atrast sirdsmieru. Piemēram, Apstāties, elpot & Domājiet, nomierinieties vai pacelieties uz priekšu.
Robotu psihoterapeiti: vai AI var aizstāt speciālistu?
Lielākā daļa psihoterapeitu ir piesardzīgiattiecas uz jaunām tehnoloģijām. Manuprāt, nav jāuztraucas. Mašīnas var palīdzēt, taču tās nevar aizstāt šīs nozares speciālistu. Kaut arī daži mēģinājumi jau ir bijuši. Japānas uzņēmums NTT Resonant 2017. gadā izstrādāja mākslīgā intelekta Oši-el sistēmu, kas līdz šai dienai darbojas kā tiešsaistes psihologs, uzklausot cilvēkus un sniedzot viņiem vērtīgus padomus. Oši-el pastāvīgi mācās, tāpēc viņas padoms nav formulīgs, bet balstīts uz pieredzi.
Arī zinātnieki no Dienvidkalifornijas universitātesveikt eksperimentus par sākotnējo psihoterapijas sesiju veikšanu bez speciālistu līdzdalības. Viņu virtuālie roboti spēj veikt sākotnējo pacientu pārbaudi, izmantojot balss saziņu. Programma kompetenti veido komunikācijas procesu, nolasot cilvēka emocijas un pielāgojot sarunas gaitu atkarībā no saņemtās reakcijas.
Mūsdienās daudz ko var atrisināt, pateicoties viedajamierīces. Piemēram, palīdzēt klientam ar depresiju. Bet, ja viņš lūdza psiholoģisku palīdzību saistībā ar radinieka zaudēšanu, tad nevar iztikt bez kontakta starp cilvēkiem. Šādos gadījumos jums ir nepieciešama ieeja emocionālā stāvoklī, speciālista iejūtība, taustes mijiedarbība (paņemiet cilvēku pie rokas, apskaujiet). Roboti to vēl nevar izdarīt.
Pirmkārt, jāņem vērā tehnoloģijakā palīdzību sev. Vairumā gadījumu apzinīgiem klientiem problēmu risināšanai pietiek ar robotu. Šeit - tehnoloģiju ieviešanā - ir vēl viens pozitīvs, ja tā drīkstu teikt, moments. Psihoterapijā ir "blakus stāsts", kad cilvēks pieķeras speciālistam un pēc tam pat nevar spert soli bez viņa ieteikumiem, faktiski atbildību par lēmumiem uzliek speciālistam. Šajā ziņā ir ļoti labi, ja elektroniskie palīgi pārņem diagnostiku un ikdienas atgādinājumus.
VR terapija - jauna pieeja garīgo traucējumu ārstēšanā
Psihoterapijā lielu lomu spēlē darbsiztēle noteiktā vietā, kur klientam ir trauksme, bailes vai panika. Iepriekš speciālists lūdza cilvēku iedomāties kādu nepatīkamu situāciju, kas notika agrāk. Tagad, neizejot no biroja, ir bijis iespējams atrasties īstajā vietā - apstākļi tiek imitēti, izmantojot VR brilles. Sesiju laikā vai starp sesijām tiek izmantotas jaunas pozitīvu pasaules attēlu veidošanas tehnoloģijas, izmantojot virtuālo realitāti.
Krievijai šādas metodes joprojām ir jaunums.Maskavas Valsts universitātē ir izveidots VR centrs, kurā tiek izstrādātas un pārbaudītas virtuālās realitātes programmas. Ir dažas iniciatīvas, kurām ir vērts pievērst uzmanību. Piemēram, lietotnes PsyVR un PsyRelaxation ir paredzētas, lai samazinātu stresa līmeni autogēnās relaksācijas un hipnoterapijas laikā.
Ārzemēs, gluži pretēji, VR nozare ir straujiuzņem apgriezienus. Lielu ieguldījumu tās attīstībā sniedza Spānijas kompānija Psious. Tās darbinieki ir izstrādājuši virtuālu platformu Psious VR Therapy, kas īpaši paredzēta psihoterapeitiem ar apmācību programmām, kas ietver dažādu fobiju vizualizāciju. Vēl viens noderīgs produkts ir Psious Toolsuite — lietojumprogramma, kas piedāvā hiperreālistiskas virtuālās vides daudzu traucējumu ārstēšanai.
Jāatzīmē, ka platforma ļauj psihoterapeitiem reāllaikā izsekot tam, ko klients redz viedtālrunī, un mainīt ārstēšanas kursu atbilstoši savām vajadzībām.
Rietumos VR brilles tiek izmantotas ne tikai darbamar pacientiem, bet arī topošo psihoterapeitu apmācībā. Tiek uzskatīts, ka speciālistam ir jāpārdzīvo ne tikai klasika, bet arī personīgā psihoterapija (ieskaitot darba laiku). Stenfordā ir līdzīga prakse.
Pat tehnoloģiju izmantošanai ir blakusparādības
Sāksim ar to, ka principā Krievija to vēl nav izdarījusiir ierasts apmeklēt psihoterapeitu. Tikai pēdējos gados šī vajadzība ir sākusi veidoties mūsu sabiedrībā. Parasti krievi problēmas risina vecmodīgi: paši vai kopā ar draugiem. Saskaņā ar VTsIOM pētījumu 88% mūsu tautiešu joprojām ievēro šo taktiku. Vidējais psihoterapeita uzmanīgais klients ir 35+ personas, kas uzaugušas, skatoties filmas The Terminator. Viņš no leģendārās epopejas sižeta lieliski atceras, kas notiks, ja savā dzīvē ielaidīsim daudz automašīnu, un no tā baidās.
Tāpat kā vairums lietu, arī novatoriskas tehnoloģijasjālieto devās. Pretējā gadījumā pastāv blakusparādību risks. Piemēram, depresijas traucējumi, sazinoties ar mākslīgo intelektu, vai privātuma, personiskās telpas pārkāpšana. Mēs dzīvojam izmisīgā tempā, digitalizācijas ātrums ar katru gadu pieaug. Ieejot digitālajā telpā un iegremdējoties sīkrīkos, cilvēki var arī pārtraukt personisku tikšanos un sazināties, aizmirst, kā klausīties un saprast viens otru.
Kas sagaida psihoterapiju nākamajā desmitgadē
Manuprāt, nozares nākotne slēpjas AI unvirtuālās realitātes tehnoloģijas. Pieprasījums pēc AR / VR ierīcēm nepārtraukti pieaug. Goldman Sachs analītiķi prognozē, ka līdz 2025. gadam to izmantošana medicīnas pakalpojumu jomā, ieskaitot psihiatriju, palielināsies līdz 6,1 miljardam dolāru. VR ierīču popularitāte ir saistīta ar to, ka tās ļauj parādīt to, kas parasti ir vajadzīgs drošā vidē. savieno iztēli.
Lūk, piemērs:psihoterapija bieži izmanto dažādu scenāriju izrakstīšanas praksi. Pateicoties šādiem vingrinājumiem, smadzenes saņem instalāciju, ka no jebkuras sarežģītas situācijas ir vairākas izejas un katrā - noteikts rīcības plāns. Šis paņēmiens palīdz klientam veidot sev jaunu realitāti un dažos gadījumos atrast jaunu dzīves jēgu. Varbūt tuvākajā nākotnē speciālisti simulēs situācijas, izmantojot VR brilles ar mākslīgo intelektu. Vispirms viedierīce uzklausīs cilvēku, diagnosticēs viņu un pēc tam, analizējot saņemtos datus, piedāvās viņam piemērotus scenārijus.
Kā redzat, progress nestāv uz vietas.Tas ietekmē visas mūsu dzīves sfēras un iekļūst pat tādās konservatīvajās nozarēs kā psihoterapija. Bet tehnoloģijām nevajadzētu izraisīt neuzticību un bailes, jo to mērķis ir nevis aizstāt cilvēku, bet gan palīdzēt viņam.
Skatiet arī:
Slimības 3. dienā lielākajai daļai COVID-19 pacientu zūd oža un bieži cieš no iesnas
Melnajos caurumos var būt visumi. Mēs jums pastāstām par jauno atklājumu
Zinātnieki ir noskaidrojuši, kāpēc bērni ir visbīstamākie COVID-19 nesēji