Publikācijā Eat this, not that uzskaitītas vairākas ietekmes, ko tomāti atstāj uz organismu ar regulāriem
- Jūs samazināsiet saules bojājumu risku jūsu ādai.
Vienā 2017. gada pētījumā, kas publicēts Scientific Reports, tika atklāts, ka regulāra tomātu lietošana var novērst saules apdegumus, tādējādi samazinot audzēju risku.
- Jūsu garastāvoklis var uzlaboties.
2013. gada pētījums atklāja, ka dalībnieki, kuri ēda tomātus divas līdz sešas reizes nedēļā, par 46% mazāk ziņoja par viegliem vai smagiem depresijas simptomiem.
- Jums var būt daži gremošanas traucējumi.
Svaigi tomāti ir bagāti ar skābēm. To patēriņš palielina kuņģa sulas veidošanos.
- Jūsu ķermenis var sākt efektīvāk absorbēt dzelzi.
Tomāti var palīdzēt absorbēt dzelzi, minerālu, kam ir galvenā loma olbaltumvielu veidošanā, kas palīdz pārvadāt skābekli visā ķermenī.
- Jūsu brūces var dziedēt ātrāk.
Pacientu pētījums, kas veikts 2016. gadāparādīja, ka tad, kad subjekti lietoja 1000 miligramus C vitamīna, viņi piedzīvoja "ievērojami" ātrāku un labāku "plašu un sarežģītu" brūču dzīšanu. Un tomātos ir šis vitamīns.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.