Pētnieki no Kalifornijas Tehnoloģiju institūta, Čikāgas universitātes un Pensilvānijas universitātes
Zinātnieki ir koncentrējušies uz divu veidu ieradumiem:regulāras fiziskās aktivitātes un roku mazgāšana, ko veic slimnīcas darbinieki. Lai apkopotu datus par vingrinājumiem, pētnieki četrus gadus sekoja līdzi 30 000 fitnesa centru ķēdes dalībnieku. Zinātnieki apkopoja informāciju par 12 miljoniem apmeklējumu.
Pētnieki arī analizēja rezultātus3 tūkstošu slimnīcas darbinieku novērojumi aptuveni 100 maiņās. Uzņēmums, kas sniedza datus pētījumam, izmantoja radiofrekvenču identifikācijas (RFID) tehnoloģiju, lai uzraudzītu roku mazgāšanu slimnīcās. Apvienotajā komplektā bija vairāk nekā 40 miljoni ierakstu.
Pastāv izplatīts uzskats, kaJebkura ieraduma – laba vai slikta – izveidošanai nepieciešama 21 diena. Taču savākto datu analīzes rezultāti liecināja, ka tas tā nav: paiet mēneši, lai izveidotu ieradumu apmeklēt sporta zāli, un nedēļas, lai izveidotu ieradumu mazgāt rokas slimnīcā.
Pētījumā arī konstatēts, ka diennakts laikākad cilvēks sportoja, tas neietekmēja stabila ieraduma veidošanos. Taču 76% apmeklētāju bija korelācija starp laiku, kas pagājis kopš pēdējā apmeklējuma, un ieraduma veidošanās iespējamību. Citiem vārdiem sakot, jo vairāk laika ir pagājis, kopš cilvēks pēdējo reizi apmeklēja sporta zāli, jo mazāka ir iespēja, ka viņš kļūs par ieradumu.
Jūs, iespējams, dzirdējāt, ka veidojatieradums aizņem apmēram 21 dienu, taču šis aprēķins nebija balstīts uz zinātniskiem datiem. Mūsu darbs atbalsta ideju, ka ieradumu veidošanās ātrums ir atkarīgs no indivīda uzvedības un daudziem citiem faktoriem.
Kolins Kamerers, pētījuma līdzautors no Kalifornijas Tehnoloģiju institūta
Lasīt vairāk:
Audzēja izmērs samazināts, implantējot “rediģētus” taukus
Jauna saules baterija pārspēj pasaules efektivitātes rekordu
Vairs nav rotaļlieta. Pie kā novedīs GPT un Midjourney evolūcija?