Salīdzinājumā ar tradicionālajām sirds un asinsvadu rehabilitācijas un veselības uzturēšanas metodēm
Pateicoties nūjošanai, cilvēki ar koronāro sirds slimību var labāk tikt galā ar ikdienas aktivitātēm. Šis Kanādas zinātnieku secinājums tika publicēts Kanādas kardioloģijas žurnālā.
Ārsti parasti izraksta pacientus ar išēmijusirds slimības dažādas apmācības iespējas rehabilitācijai. Tie ir, piemēram, augstas intensitātes intervāla treniņi un nepārtraukti vidējas vai augstas intensitātes treniņi. Tomēr daži pārtrauc vingrot pēc rehabilitācijas programmas pabeigšanas.
Jaunā pētījumā pētnieki salīdzinājavairākas treniņu iespējas (nūjošana, augstas intensitātes intervāla treniņš, nepārtraukts vidējas un augstas intensitātes treniņš) un noskaidroja, kura no tām ir visefektīvākā pacientiem ar koronāro sirds slimību. Eksperimentā piedalījās 130 cilvēki, tas ilga 14 nedēļas.
Eksperti ir atklājuši, ka tas ir visizdevīgākaisdalībnieku veselība bija nūjošana. Šāda veida treniņi uzlaboja ķermeņa funkcionālās spējas (piemēram, pateicoties tam cilvēki sāka labāk staigāt) pacientu par 19 procentiem (augstas intensitātes treniņi par 13 procentiem, nepārtraukti treniņi par 12 procentiem). Turklāt visas rehabilitācijas iespējas bija vienlīdz labvēlīgas pacientu garīgajai veselībai un uzlaboja viņu dzīves kvalitāti.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.