Migrēna tiek uzskatīta par otro galveno invaliditātes cēloni. Tagad viss ir beidzies
Cilvēki, kuriem ir migrēna, tā domātās ir tikai lielas galvassāpes. Tāpēc viņi neiet pie ārsta, un šis stāvoklis paliek nediagnosticēts. Zinātnieki ir atklājuši, ka migrēnas rašanos ietekmē ģenētika un vide.
Pati migrēna var būt ļotinogurdinošs. Krampju laikā cilvēks vienkārši nespēj gandrīz neko. Daudzi cilvēki savas jūtības pret skaņu un gaismu dēļ atkāpjas no sabiedriskās dzīves, līdz jūtas labāk.
Ir daudz narkotiku migrēnas ārstēšanai.Daži no tiem tiek pārdoti pēc receptes. Taču ne visi tās var lietot paaugstinātas jutības dēļ pret narkotikām, turklāt kādam var vienkārši nepietikt naudas tām.
Bet ir vēl viena iespēja – alternatīvamedicīna. Ir metodes, kas var palīdzēt atvieglot migrēnas simptomus bez narkotikām. Saskaņā ar pētījumiem šādas metodes uzlabo miegu, cilvēka emocionālo stāvokli un palielina kontroles sajūtu.
Stress tiek uzskatīts par galveno "sprūda"migrēna. Uzmanības meditācija var palīdzēt no tā atbrīvoties. Šīs meditācijas laikā jums jākoncentrējas uz to, kas notiek pašreizējā brīdī. Zinātnieki ir atklājuši, ka šāda meditācija var samazināt galvassāpju intensitāti un samazināt to rašanās biežumu.
Vēl viena metode – bioatgriezeniskā saitesavienojums. Tas ietver personu, kas uzrauga galvenos veselības rādītājus stresa stāvoklī. Šiem rādītājiem jāatspoguļojas monitorā, un terapeitam jāiemāca vingrinājumi, kas palīdz tikt galā ar stresu. Ir zinātniski pierādīts, ka šī metode samazina migrēnas galvassāpju biežumu un smagumu, kas ir simptomi, kas saistīti ar invaliditāti.
Ar regulārām jogas nodarbībām cilvēka stresa līmenis samazinās un migrēna var pat pilnībā izzust.
Manuāla ārstēšana var būt noderīga migrēnas gadījumā.tehnoloģija. Starp tiem – mugurkaula kakla daļas pasīvā vilkšana un stiepšana, trigerpunktu atslābināšana, miofasciālā atbrīvošanās. Kā liecina zinātniskie darbi, šīs metodes kopā ar medikamentozo ārstēšanu samazina sāpju intensitāti un to uztveri, samazina migrēnas lēkmju biežumu.
Ir zināms, ka masāža palīdz mazināt stresu un atpūsties. Turklāt tas var uzlabot miegu un samazināt migrēnas biežumu.
Ir pacienti, kuriem akupunktūra gūst labumu.Saskaņā ar lielu 2016. gada metaanalīzi šī pieeja samazina migrēnas sāpju intensitāti un migrēnas lēkmju biežumu. Pozitīvais efekts saglabājas pat pēc 20 ārstēšanas nedēļām.
Lai novērstu migrēnas lēkmes, varatpievērsties augu piedevām vai uztura bagātinātājiem. Ir arī zinātniski pierādīts, ka magnijs ir iesaistīts asinsvadu un smadzeņu elektriskās aktivitātes regulēšanā. No citām vielām, kas novērš migrēnas, speciālists sauc B2 vitamīnu, koenzīmu Q10, drudža jeb Tanacetum parthenium.
Ir pat elektroniskas ierīces, kas īpaši izstrādātas migrēnas ārstēšanai. Starp tiem autors uzskaita Nerivio, Cefaly.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.