Ir pierādīts, ka vingrinājumi ir labvēlīgi sirds slimību, vēža un artrīta gadījumā

Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Gut Microbes,

fiziskā aktivitāte organismā samazināscitokīnu (iekaisuma vielu), kā arī endokannabinoīdu līmenis. Tāpēc sports var palīdzēt pacientiem ar vēzi, artrītu un sirds un asinsvadu slimībām

Zinātnieki no Notingemas universitātes(Apvienotā Karaliste) veica pētījumu, kurā tika parādīts vingrinājumu ieguvums dažādiem veselības stāvokļiem. Šie eksperti ir vēzis, sirds slimības, artrīts. Visi eksperimentu laikā iegūtie dati publicēti izdevumā Gut Microbes.

Pētījumā piedalījās 78 cilvēki ar artrītu.No tiem 40 nevingroja sešas nedēļas, bet 38 – 15 minūtes. Rezultātā kļuva skaidrs sekojošais. Tie, kas nodarbojās ar sportu, līdz pētījuma beigām piedzīvoja mazāk sāpju, viņiem bija augstāks mikrobu līmenis zarnās, kas ir atbildīgi par pretiekaisuma vielu ražošanu, kā arī mazāk citokīnu un vairāk endokannabinoīdu.

Kā atklājuši zinātnieki, skaita pieaugumsIr pierādīts, ka endokanabinoīdi ir cieši saistīti ar izmaiņām zarnu mikrobu un pretiekaisuma vielu sastāvā. Vismaz trešdaļa zarnu mikrobioma pretiekaisuma iedarbības (tie visi ir zarnās sastopamie mikroorganismi) ir saistīti ar endokanabinoīdu skaita palielināšanos.

Iepriekš arī bija zināms, ka vingrinājumi var mazināt hronisku iekaisumu, kas izraisa vēzi, artrītu un sirds slimības.

Avots: Medical Xpress