Uztura speciāliste Jūlija Čehoņina intervijā radio Sputnik nosauca rudens produktu, kas palīdz
Šāds produkts izrādījās ķirbis. Pēc ārsta domām, cilvēkiem, kuri uzrauga savu svaru, tas ir jāpievieno diētai, jo tajā ir maz kaloriju.
“Ja mēs runājam par tiem, kas kontrolē masuķermenim, šim produktam ir jābūt viņu uzturā, jo tajā ir maz kaloriju. Ķirbim ir dārzeņu kaloriju saturs, tas lieliski papildina, piemēram, putras, konditorejas izstrādājumus, gaļas ēdienus un samazina jūsu iecienītāko ēdienu kaloriju saturu, ”sacīja uztura speciāliste.
Viņa arī runāja par šī produkta labvēlīgajām īpašībām. Tātad, saskaņā ar avotu, ķirbis satur lielu daudzumu karotinoīdu, A vitamīna prekursoru, kā arī silīciju.
Tajā pašā laikā ķirbi nedrīkst ēst individuālas nepanesības vai alerģijas gadījumā pret atsevišķām ķirbja sastāvdaļām.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.