Gultas veļas maiņa – svarīgs process, ar kura palīdzību jūs saglabāsit savu veselību un matraci.
Miega fonda pārstāvji iesaka mainīt palagusun citi gultas piederumi reizi nedēļā. Tas palīdzēs izvairīties no ādas problēmām, alerģijām, astmas lēkmēm. Un, ja jūs jau ciešat no astmas vai alerģijām, tad ieteicams visu mainīt ik pēc trim četrām dienām.
Vasarā gultas veļu mazgājiet vēl biežāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka šajā gada laikā telpā un uz ielas ir augsta temperatūra.
Tāpat arī bieža veļas mazgāšana samazinās putekļu ērcīšu iespējamību. Tas arī novērsīs ādas problēmas, elpceļu infekcijas.
Putekļu ērcītes nevar redzēt ar neapbruņotu aci. Bet šīs ērces izraisa kairinājumu un izsitumus uz ādas.
Speciālisti iesaka palagus mazgāt ļoti karstā ūdenī. Bet jāņem vērā arī visi norādījumi uz etiķetes.
Pusglāze cepamās sodas balinās gultas veļu, atbrīvosies no nepatīkamām smakām un samazinās baktēriju skaitu veļā.
Ir svarīgi laiku pa laikam iztīrīt matraci.Pirmā lieta, kas jums jādara, ir to izsūkt ar putekļu sūcēju, pēc tam apkaisa ar cepamo sodu un atstāj to uz vairākām stundām. Pēc tam, izmantojot putekļu sūcēju, no matrača ir jānoņem visa soda.
Visbeidzot, ik pēc trim mēnešiem matracis ir jāapgriež.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.