Kā noteikt, vai jums ir aptaukošanās, izmērot vidukli

Viens no aptaukošanās veidiem tiek uzskatīts par vēdera tipu. Tā dēļ cilvēks bieži attīstās

veselības problēmas, piemēram, hipertensija, augsts holesterīna līmenis, hronisks locītavu iekaisums. Lūk, kā uzzināt, vai jums ir šāda veida aptaukošanās. Apspriest

Maksims Elisejevs, klīnikas RZD-Medicine ķirurgsno Voroņežas pilsētas, atzīmēja, ka vēdera aptaukošanās ir "ābolu" tipa aptaukošanās. Citiem vārdiem sakot, cilvēkam ir papildu svars stumbra un vēdera iekšējo orgānu rajonā. Šādas problēmas klātbūtnes noteikšana ir vienkārša: jums vienkārši jāizmēra vidukļa apkārtmērs.

Var secināt, ka cilvēks cieš no vēdera aptaukošanās, ja viņa vidukļa apkārtmērs ir lielāks par 94 cm (vīriešiem) vai vairāk par 80 cm (sievietēm).

Liels skaits dažādu faktoru izraisa lieko svaru.faktoriem. Galvenais no tiem – neregulāra ēšana (kopā ar pārēšanos), mazkustīgs dzīvesveids, daudzu pārtikas produktu ēšana ar augstu "vieglu" ogļhidrātu saturu.

Vēdera tauku dēļ vairs nav tik reticilvēkam attīstās hipertensija, paaugstināts asinsspiediens, hroniski locītavu iekaisumi, parādās smags nogurums un samazinās darbspēja, attīstās apātija un depresija, kā arī 2.tipa cukura diabēts.

Parasti šāda veida aptaukošanos atklāj terapeits, ģimenes ārsts, endokrinologs. Ārstēšana ir veselīgs uzturs, vingrinājumi un (dažreiz) zāles.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.