Oftalmoloģe-ķirurģe Natālija Kovaļa pastāstīja, kā var samazināt zilās gaismas ietekmi vai
Speciālists paskaidroja, ka zilā gaisma patiesībā irfaktiski vidēja garuma viļņi, kas projicē HEV starojumu. Zilais starojums negatīvi ietekmē acis, taču tas nāk ne tikai no datoru monitoriem un viedtālruņu displejiem, bet arī no siltas gaismas lampām.
Šajā sakarā gaismas starojuma acu bojājumu risks ir ne tikai cilvēkiem, kuri daudz strādā pie datora vai lieto viedtālruni, bet arī ārstiem, TV raidījumu vadītājiem u.c.
Kovals pastāstīja, kā pasargāt sevi no zila gaisaSveta. Pēc viņas teiktā, līdzekļi tam ir aizsargbrilles ierīcēm ar filtriem, kas ne tikai pasargās stiklu no plaisām nokrītot, bet arī ierobežos zilās gaismas emisiju no ekrāna.
Nakts režīms ir efektīvs arī tam, kadekrāna gaisma kļūst apslāpēta, maigāka, dzeltenīgā krāsā. Ārsts ieteica lietot datora briļļu aizsargfiltrus, ko var nēsāt darba laikā. Taču situācijas fundamentāla uzlabošana ļaus ierobežot viedtālrunī pavadīto laiku.
“Turklāt visiem mūsdienu sīkrīkiem ir"nakts režīms", kad ekrāna gaisma kļūst klusa, dzeltenīga. Tas arī samazina HEV starojuma līmeni. Var izmantot arī datoru briļļu aizsargfiltrus, kurus ieteicams nēsāt ikdienas darbā. Tomēr jūs varat krasi samazināt zilās gaismas radīto kaitējumu, ierobežojot sīkrīku lietošanas laiku. Tas attiecas uz bērniem, kuru acis ir daudz neaizsargātākas nekā pieauguša cilvēka acis, ”skaidroja eksperte.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.